Bel ve sırt ağrılarını hafifletiyor! Hamilelikte hangi egzersizler güvenli?
Gebelik devri, anne adayları için fizikî ve duygusal değişimlerin ağır yaşandığı özel bir süreç. Bu süreçte idman, hem anne hem de bebeğin sıhhati için büyük kıymet taşıyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Uzay Lebe, hamilelikte antrenmanın kıymetini ve dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.